La menstruación se caracteriza por ser considerada como un momento ciertamente importante y destacado en la vida de una mujer, no solo porque le brinda la posibilidad de tener hijos/as, sino que también se identifica como el paso de la niñez a la pubertad y, por ende, a la etapa adulta.
En este sentido, lo cierto es que muchos son los síntomas de la menstruación que, por regla general, tienden a aparecer en la mujer. Es destacable los cambios de humor que, debido al desequilibrio hormonal, sufre la mujer, así como los síntomas diversos que aparecen, debido a las cuatro fases que tienen relación con la menstruación (fase de preovulación, fase de ovulación, fase de postovulación y, finalmente, la fase propia de la menstruación).
Debido a la aparición de todas las molestias relacionadas con la menstruación, la mujer puede optar por una serie interesante de remedios caseros para la menstruación que puedan ser de gran alivio y utilidad.
Uno de estos remedios naturales es una deliciosa tisana para la menstruación, especialmente pensada para aliviar los síntomas propios de esos molestos días.
Tisana para la menstruación
Ingredientes principales
2 cucharadas soperas de manzanilla
1/2 taza de brotes de alfalfa
1 rodaja de jengibre fresco
1 litro de agua
Pasos para elaborar la tisana para la menstruación
1. Pon en un cazo el equivalente a un litro de agua, y lleva a ebullición.
2. En el momento en que comience a hervir, añade los ingredientes, deja en reposo y apaga el fuego.
3. Pasados 10 minutos, filtra o cuela y vierte la infusión en una taza.
Puedes tomarla dos o tres veces al día.
